Foto: iStockphoto.com

Aplikace zbrzdí deprese i snahy o sebevraždu. Za jejím vznikem stály vlastní problémy

Věci chytřetéma 4 min čtení

Před dvěma lety u Veroniky Kamenské propuklo duševní onemocnění. Brněnská studentka Vysokého učení technického hledala pomoc i na internetu. Našla sice několik aplikací, jenže všechny byly jen v angličtině, navíc hodně jednostranně zaměřené. Přitom bylo jasné, že podobné problémy mají v Česku tisíce lidí. Veronika proto ještě se dvěma kamarády vytvořila aplikaci vlastní. Dostala název Nepanikař.

Líbí se vám článek? Sdílejte ho:

Před dvěma lety u Veroniky Kamenské propuklo duševní onemocnění. Brněnská studentka Vysokého učení technického hledala pomoc i na internetu. Našla sice několik aplikací, jenže všechny byly jen v angličtině, navíc hodně jednostranně zaměřené. Přitom bylo jasné, že podobné problémy mají v Česku tisíce lidí. Veronika proto ještě se dvěma kamarády vytvořila aplikaci vlastní. Dostala název Nepanikař.

Související článek

Bouřka už vás nezaskočí. Aplikace o počasí umí před lijáky a krupobitím varovat včas

Tento týden jsme to zažili znovu. Krátké, ale o to intenzivnější bouřky doprovázené lijáky a krupobitím letos trápí Česko překvapivě často. Zaplavují sklepy, ničí úrodu i auta a znepříjemňují prázdninové výlety. Stačí ale jeden pohled do mobilu k tomu, aby člověk zjistil, jestli se ho bouřka dotkne. Jen je potřeba mít tu správnou aplikaci. Poradíme vám, které to jsou.

Skoro čtyři každý den. Konkrétně pak 1358. Tolik lidí v Česku loni pro odchod ze života zvolilo sebevraždu. Nejčastěji ve středních Čechách a na jihu Moravy. Možná někdo z nich mohl žít, kdyby v těžkých chvílích použil aplikaci, která si klade za úkol pomáhat v krizových situacích spojených s lidskou psychikou. A myšlenky na sebevraždu mezi nimi nechybí. Aplikace Nepanikař má ale pomáhat i při depresi, úzkostech, snaze si ublížit nebo nově i při problémech s příjmem potravy.

Nápad, jak pomoci, Veronika nosila v hlavě. Bylo potřeba ho ale převést do funkční aplikace. „Podařilo se mi sehnat dva kamarády, kteří studují na fakultě informatiky na VUT. Můj nápad se jim zalíbil natolik, že řekli, že do toho půjdou se mnou,“ říká Veronika Kamenská. Ta tak dodala osobní zkušenosti a odborné znalosti, které získala ve volném čase. Programování pak byla práce pro Tomáše Chlubnu a Aleše Řezáče. Studentský tým obsah aplikace v průběhu vývoje ještě důkladně konzultoval jak s dalšími lidmi, které trápí duševní onemocnění, tak s odborníky z řad psychologů, psychiatrů a psychoterapeutů.

Univerzální rady do každé kapsy

Aplikace těží především z toho, že mobil máme pořád u sebe. Pomoc, byť v základní míře, je tak neustále k dispozici. Odborníci ve svých ordinacích non-stop dosažitelní nejsou a ani různé linky důvěry nemusí pokaždé pomoci. „Kontaktovat například Linku bezpečí může stát odvahu, a ne každý je připraven hovořit (nebo chatovat) o svých potížích. V tom může být Nepanikař nízkoprahovější,“ připouští Lucie Bukovská, hlavní psycholožka Linky bezpečí. Na druhou stranu připomíná, že mobilní aplikace nemůže poskytnout péči živého člověka, který projeví lidský zájem a interaktivně reaguje na to, co mu někdo říká.

Právě naprostá anonymita nemocného člověka je jedním z faktů, které autorka aplikace Nepanikař zmiňuje. „Neptá se na žádné osobní údaje, nepotřebuje žádná oprávnění. Kromě toho je zcela zdarma, protože naším jediným cílem je, aby pomáhala lidem,“ ujišťuje Veronika Kamenská. Dokonce umožňuje vymazat všechny informace o pohybu uživatele v aplikaci. Stáhnout si ji mohou jak uživatelé telefonů s operačním systémem Android, tak i ti, kteří používají telefon Apple. Jen z řad majitelů telefonů s Androidem si aplikaci stáhlo už víc než deset tisíc lidí.

Související článek

Sex bez nedorozumění. Chytré tlačítko poradí, kdy na to mají chuť oba dva

Různá chuť k sexu má na svědomí mnoho partnerských rozepří. Na crowdfundingovém webu  Kickstarter si nyní můžete pořídit tlačítko, které bude odlišnou chuť k sexu mezi partnery korigovat a dávat do souladu. Autoři nápadu už na jeho výrobu vybrali přes půl milionu korun.

Po stažení si lze v hlavní nabídce vybrat z pěti voleb podle typu problémů. Nabízí se tak tlačítka: Deprese, Úzkost panika, Chci si ublížit, Myšlenky na sebevraždu a nově i Poruchy příjmu potravy. Kromě toho jsou k dispozici kontakty na profesionální pomoc, kdyby rady z aplikace nestačily, nebo problémy přerostly její možnosti.

V každém z pěti hlavních témat jsou konkrétní rady a cvičení, jak krizovou situaci zmírnit. Aplikace uživatele například vyzve k tomu, aby zavolal někomu blízkému, sepsal si pár věcí, které mu dělají radost nebo se nedávno povedly, případně vyzve k některému z připravených dechových cvičení nebo ke hře, která má za úkol odvést myšlenky někam jinam.

Ukázat cestu a udržet důvěru

„Tipy a rady v aplikaci Nepanikař obsahují obecná a zkušenostmi potvrzená vodítka, jak si v takových chvílích pomoci. Nemohou platit pro každého a pro každou situaci, jsou ale podle nás souhrnem toho nejlepšího, co je k dispozici. V rámci našich hovorů s klienty nabízíme některé rady, které jsou součástí aplikace,“ vysvětluje Lucie Bukovská z Linky bezpečí.

Související článek

Re.volt sdílená elektroauta v Praze zbrzdí na padesátku. Do ulic vypustí ještě stovky skútrů

Značka re.volt je známá hlavně díky sdíleným elektrickým autíčkům, která si lze už rok vypůjčit v širším centru Prahy. Letos k nim přibyly motorky a skútry. Firma navíc přišla s byznysovým modelem, který komukoliv dává šanci stát se její součástí.

Mobilní aplikace sice není všemocná, protože skutečně vážné a dlouhodobé problémy vyřešit nedokáže, odborníci ji ale rozhodně nezavrhují. „Vnímáme ji jako vhodný doplněk k službám našeho typu. Mobil s aplikací ale může být prvním krokem, kdy dítě nebo dospívající trpící psychickými potížemi uvidí, že existují možnosti pomoci,“ dodává Bukovská.

 

Líbí se vám článek? Sdílejte ho:
link odkaz
Reklama